前橋スベロークラブBBS

5月27-28日
月山に7名で行ってきました。
参加者は皆〇さん、いっちゃん、菅〇さん、バクさん、鈴〇さん、角〇さんと私です。
27日は天候にも恵まれ、コブ組と山スキー組に分かれて滑りました。
今年は雪が少なく例年よりなだらかな斜面を気持ちよく滑る事ができました。
28日は小雨、全員でコブにチャレンジしました。
昼近くになりガスが出てきたので終了、道の駅｛アツミ｝でお土産を買い、村上の「誠」で美味しい寿司を腹いっぱい食べて帰宅しました。

今日のインラインスケートは、松〇さん、バクさん、いっちゃん、千〇〇さん、安〇夫妻が参加してくれました。
松〇さんと安〇ちよさんは初参加、ちよさんは25年ぶりのインラインということでしたが、素直な乗り方ができていてこれからが楽しみです。
松○さんは膝痛で出遅れたということで、膝に負担掛けない滑りを伝授させていただきました。
今日は初歩的なスウィズルからはじめましたが、テーマとしては内脚を軸足にしてストロークを大きく使うことを要求させていただきました。

ストレッチの参加者は松〇さん、笠〇さん、菅〇さん、いっちゃん。深〇さん、岩〇さんが参加してくれました。
いつも通り、スキーのためのトレーニングが今日もメインになってしまいましたが、十分なトレーニングができたのではないかと思います。

昨日のインラインは雨予報でしたが、運よく路面が乾いていて練習できました。
参加者は千〇まるさん、菅まるさん、バクさん、そして初参加の安〇さんでした。
ストレッチはレスリング場が使えなかったため、ボクシング場で行いました。
参加者は菅〇さん、井〇さん、山〇さん、高〇敏さん、そして久しぶりに中〇さんが参加してくれました。
昨日はレスリング場のマットが使えなかったためスキーのためのトレーニングと床での動的ストレッチ、仕上げに静的ストレッチで気持ち良い汗をかくことができました。

昨日は笠〇さん、岩〇さん、いっちゃん、深〇さん、高〇敏さん、松〇さん、菅〇さんが参加してくれました。
私も前日自転車で100ｋｍほど走った関係で、身体が重かったですがストレッチのおかげで身体が楽になりました。
改めてストレッチの効用を実感しました。
ストレッチは続けることが大事なのでみなさんぜひ通ってみて下さい。

今日の天気予報は雨でしたが、雨が降り出す前に練習ができました。
参加者はいっちゃん、バクさん、菅〇さんでした。
今日は初めてとあって、基本的な外脚への乗り込みによる前後のポジションを中心に確認をしてもらいました。
7：30分頃から雨も降りだし、橋脚の下で８の字滑走の練習をして上がりました。
これから毎週日曜日６：３０分から８時００分中央大橋下で行ないますので参加お待ちしています。

５月に入り来シーズンに向けてインラインスケートを５月７日から毎週日曜日朝６：３０～８：００場所は昨年と同じ中央大橋下で行ないますので興味のある方はご参加ください。
インラインスケートはスキー上達に大変効果があるトレーニングです。
見学だけでも結構ですからお気軽にご参加御待ちしています。

昨日は笠○さん、いっちゃん、岩〇さん、菅〇さん、井〇さん、鈴○さん、深〇さん、円〇〇さん、高〇敏さん、山〇さんが参加してくれました。
スキーのためのトレーニングやく時間、動的ストレッチ40分、静的ストレッチ20分という内容で気持ち良い汗をかくことができたのではと思います。
昨日は初参加の方が多かったですが、正しい動きで無理をせず続けることが大切なので、次回も頑張ってください。

昨日は東海にて18名が集まり楽しい一時を過ごすことができました。
こうした会合は新型コロナで中断していましたが、久しぶりに元気に語らいあうことができました。

23日はいっちゃん、笠〇さん、松〇さん、岩〇さん、井〇さん、高〇敏さんが参加してくれました。
ストレッチが始まる前の30分は足裏切り替えと内股の筋肉をストレッチそして鍛える練習をしています。

4月21日～23日と奥只見丸山スキー場に行ってきました。
参加者は21日15名、22日15名、23日6名でした。
天候にも恵まれ春スキーを満喫しました。